Sophrologie

Etude de la conscience en équilibre pour intégrer l'apprentissage

Méthode psychocorporelle œuvrant comme une thérapie

Respiration

Gestion du souffle pour relâcher les tensions et se charger en vitalité

Poumons

Détente 

Prise de recul pour accueillir ses émotions et canaliser son mental

Souffle

Visualisation

Projections positives pour savoir observer ses ressentis et s'apaiser

Vision

Pratique  

Diplôme de l’école de Sophrologie caycédienne de Lyon
Respect du code déontologique et du secret professionnel 

Partage  

Accompagnement en séance avec un temps dédié aux échanges pour décrire et éclairer les sensations et les ressentis

 Personnalisation

La sophrologie s’adresse à tout type de personnes et enjeux et se décline en programme sur-mesure, selon les besoins

 Parcours

Spécialisation en périnatalité, parentalité, enfants, adolescents
Consultation en cabinet, à l'hôpital, en entreprise et escapades

Sophie Lohnert anime les ateliers sophrologie des programmes Com' à l'air libre

Questionnement

Besoins particuliers   

– Gestion du stress, de l’anxiété, des douleurs physiques et mentales

– Troubles de la concentration, du sommeil et de la mémoire

– Préparation à l’accouchement, aux examens et aux compétitions sportives

– Soutien lors d’un traitement médical

– Accompagnement dans le traitement des addictions et des phobies

– Prise en main d’un mal être passager

– Retour à la responsabilité, la liberté d’agir

Building

Enjeux professionnels  

– Gestion du stress 

– Amélioration de la qualité de vie au travail

– Accompagnement des équipes dans les changements de mode de travail

– Prévention des risques psycho-sociaux

– Gestion de la coexistence et des conflits

Cohésion d’équipe

– Amélioration des performances 

–  Atteinte des objectifs

Poursuivre avec l'offre de Com' à l'air libre

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